女性预防痤疮要注意什么

　　女性预防痤疮要注意什么?痤疮是一种好发于面部的常见皮肤病，给人们生活造成了严重困扰，对很多爱美的女性造成了较大的影响，让女性朋友们很痛苦，不愿与朋友一起出去玩，也不敢与别人交谈，内心很自卑。那么，女性预防痤疮要注意什么呢?下面请哈尔滨大直门皮肤病医院介绍。

　　预防一：调理好心情

　　经前出现会长痤疮是很多女性朋友都有过的经历，这防止经前长痘痘，女性朋友要学会调理心情，平时避免烦躁、多虑等不良情绪，很多时候青春痘的发生都是因为情绪不良而引起的，因此努力让自己去保持心情愉快可预防痤疮。

　　预防二：均衡饮食

　　女性朋友注意在经前少吃辛辣刺激性食物，油腻与高糖类的食物也不宜多吃，多吃蔬菜与水果，补充维生素，使摄入充足的营养，可防止痤疮的发生。

　　预防三：规律、正常作息

　　女性朋友要注意不可熬夜，尤其是在经前不宜熬夜，不要长时间面对电脑，早睡早赶快，使充足的睡眠，避免疲劳与睡眠不足导致身体*力下降，难以抵抗细菌的侵扰，让痘痘出现。

　　预防三：皮肤清洁

　　女性朋友都爱化妆，但是要注意不要用油性与粉质类的化妆，避免造成毛孔堵塞。卸妆时要*，尤其是在晚上睡觉之前一定要卸妆。

　　温馨提示：以上就是哈尔滨大直门皮肤病医院关于女性预防痤疮要注意什么的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打热线：13244512069或点击挂号与医师一对一交流，我院医师会为您提供详细的服务。