痤疮应该注意哪些饮食

　　痤疮对于我们来说，应该不陌生了吧，它是一种我们日常生活中较常见的皮肤疾病，也是一种给我们的外观形象带来较大的影响的顽固性疾病，虽然不是什么严重的疾病，但是它的出现造成的影响是较大的，因此我们一定要引起重视，积的去预防和治疗。那么痤疮应该注意哪些饮食呢?我们来看看哈尔滨大直门皮肤病医院介绍。

　　1、、注意饮食结构的调整：痤疮患者的饮食较好能够遵循“三多两少”的原则，即多维生素、多粗纤维、多锌元素、少肥腻、少辛辣刺激。比如，维生素A对肌肤有再生作用，维生素B2及B6，则会参与代谢蛋白质，以及增加脂肪代谢，降低疤痕出现的机率。粗纤维则能增加肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。

　　2、禁止吃一些含有高热量和高脂肪的食物，也不要吃一些辛辣刺激性食物，长期的食用辛辣刺激性的食物，很容易导致皮肤受到刺激，带来痤疮的出现或者是病情的加重。腥发类食物虽然不会诱发痤疮，但是会加重痤疮，所以对于腥发类食物痤疮患者也必须忌食。

　　三、注意药物的选择和使用：发生痤疮症状变严重后，患者应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药。不要自购药物，**不能用含激素的外用药，以免病情加重。较好不要化妆及滥用化妆品，并尽量选择治疗高的护肤品，必要的时候可以化简单的淡妆，这样可以减少化妆品对肌肤的刺激和伤害。

　　温馨提示：以上就是我们的医师为大家详细介绍的一些关于痤疮患者要注意的事项，希望通过上面的介绍，大家对痤疮的饮食有更多的了解和认识，也好在平时的生活中积的去预防该疾病的出现，如果出现了痤疮，一定要注意及时的去治疗，还要关注痤疮患者的饮食外，也要注意自我情绪的控制、调节和稳定，避免出现焦虑和紧张的情绪，还要使充足的睡眠时间和的睡眠质量。