脂溢性脱发有什么预防原则

　　脂溢性脱发一般发生在男性，患者通常在年轻时就开始出现持续性脱发。如果这种脂溢性脱发不治疗，他们会直接把头发全部剥下来，严重影响患者的形象。脱发问题会随着很多细节越来越严重，我们看到都觉得很可怕。那么我们今天介绍的脂溢性脱发的预防原则是什么呢?

　　1.调节情绪:如果发现自己掉头发，不要惊慌。重要的一步是先走好，即及时调整心态，消除不必要的紧张。脱发重要和主要的因素往往与工作学习疲劳有关。早点关灯，喝一杯热牛奶，犒劳自己一个甜美的梦。为什么不呢?

　　2.合理摄入营养素:没有一种天然食物能含有人体所需的各种营养素，也没有一种单一的营养素具有全面的营养功能。例如，牛奶和鸡蛋都是众所周知的优质蛋白质，但前者缺铁，后者缺维生素c，因此，只有通过各种营养素的协调，才能发挥其独特的营养功能。

　　3.护发方法:精心护理头发可以防止脱发。当头发处于潮湿状态时，更加脆弱，无法用力梳理。另外，现在很流行染发、烫发、卷发，会损伤头发。

　　4.避免长时间游泳:公共游泳池会大量使用漂白粉杀菌，但漂白粉会刺激皮肤。长期暴露会使头皮头发干燥，使脂溢性脱发患者更容易脱发。所以在公共泳池游泳要戴硅胶泳帽，时间不能太长，会损伤头发。

　　5.避免长时间使用电脑:电子产品的辐射也是脱发的原因之一。现代人普遍长时间使用电脑。电脑屏幕、键盘、鼠标都有不同程度的辐射，会削弱身体的抵抗力，进一步影响皮肤和头发。严重的会导致脱发。因此，我们应该每天多喝茶，抵御电子辐射的不良影响，同时使皮肤和头发不容易衰老，从而达到防止脱发的目的。

　　6.避免阳光暴晒:阳光中的紫外线会对头发造成损伤，使头发干枯发黄，所以夏天要避免阳光暴晒，在户外游泳、日光浴时也要注意防护。