如果出现了寻常疣，为了避免传染和加重病情，应该避免接触以下物品和行为：
一、避免直接接触的物品
患者的疣体：
寻常疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，直接接触患者的疣体可能导致病毒传播。
因此，应避免与患者握手、拥抱等密切接触行为，特别是当疣体破损或出血时。
患者使用过的个人物品：
寻常疣患者的衣物、毛巾、浴巾、剃须刀、床单等个人用品可能含有病毒。
避免与患者共用这些物品，以减少病毒传播的风险。
二、避免的行为
抓挠或挤压疣体：
避免用手抓挠或挤压疣体，以免引起感染或加重病情。
如果疣体出现瘙痒或不适，应在医生指导下使用适当的药物治疗。
不注意个人卫生：
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡、每天更换衣物。
使用个人的清洁用品，避免与他人共用。
接触公共场所的污染物：
在公共场所，如公共浴室、游泳池等，避免接触可能被患者污染的物品或地面。
使用公共设施时，尽量穿戴防护用品，如拖鞋、浴帽等。
三、预防措施
消毒处理：
如果不小心触碰到寻常疣患者的物品，可以使用75%酒精对局部皮肤进行擦拭，以起到杀菌作用。
对患者使用过的个人物品进行定期消毒处理，如煮沸、暴晒或使用消毒剂。
接种疫苗：
接种人乳头瘤病毒疫苗可以在体内产生抗体，降低寻常疣的感染风险。
特别是对于有密切接触寻常疣患者风险的人群，接种疫苗是一种有效的预防措施。
综上所述，寻常疣患者应避免直接接触疣体和患者使用过的个人物品，同时注意个人卫生和避免接触公共场所的污染物。通过采取这些预防措施，可以有效降低病毒传播的风险并促进病情的恢复。
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